Απολαμβάνοντας το περπάτημα στη φύση

 

Αν υπάρχει κάτι που απολαμβάνω να κάνω μέσα στη μέρα μου είναι περίπατοι, ειδικά κοντά στη φύση και στον καθαρό αέρα, μακριά από την πολύβουη πόλη. Οι ειδικοί λένε ότι το περπάτημα αποτελεί μίας πρώτης τάξης άσκηση για το σώμα και θεωρείται απαραίτητη τόσο για όσους κάνουν καθιστική ζωή, ενώ συμβουλεύουν να περπατάμε με γρήγορο ρυθμό 30 λεπτά την ημέρα.

Πέρα από ένα σύντομο περίπατο όμως στη διάρκεια της μέρας, όταν μπορώ να αφιερώσω περισσότερο χρόνο, απολαμβάνω τις πεζοπορίες στο βουνό, το δάσος και γενικότερα κοντά στη φύση. Με βοηθούν όχι μόνο να διατηρώ το σώμα μου σε υγιή κατάσταση, αλλά επίσης προσφέρουν στο πνεύμα μου ειρήνη, αρμονία και διαύγεια.

Για όσους από εσάς αγαπάτε την πεζοπορία, θα σας πρότεινα μία επίσκεψη στον Όλυμπο, το υψηλότερο βουνό στην Ελλάδα, που αποτελεί μοναδική πρόκληση και εμπειρία. Το πιο μεγαλοπρεπές βουνό της Ελλάδας προσφέρει μερικές από τις καλύτερες πεζοπορικές διαδρομές, μέσα από μονοπάτια, γραφικά ορεινά χωριουδάκια, ψηλά δέντρα, άγρια βράχια, μέχρι να κατακτήσετε την κορυφή των θεών του. Το βουνό των θεών είναι, επίσης, ένας τόπος γεμάτος ενέργεια, που ενδείκνυται για πρακτικές διαλογισμού και εμβάθυνση στον εαυτό, για όσους αναζητούν και αυτή την πλευρά της πνευματικής άσκησης. 

 

 

Tags: Lifestyle, Φύση, Αναζωογόννηση, Χαλάρωση